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请用简洁的语言对沈阳故宫作简要介绍。

用简洁的语言概括曼德拉为改变监狱现状做了哪些努力。

下列标注成语使用正确的一项是( )

• A、规划自己的职业生涯，使事业和人生呈现缤纷和谐、相得益彰的局面，是第二间精神小屋坚固优雅的要诀。

• B、新冠疫情肆虐，全国各地医护人员驰援上海，我们湖南省医疗队义无反顾，首当其冲，令人动容。

• C、书亦可请人代读，取其所作摘要，但只限题材较次或价值不高者，否则书经提炼犹如水经蒸馏，味同嚼蜡。

• D、当一切喧嚣戛然而止，这个世界猛然出奇地安静，人们忽然觉得这个地方如此陌生，如此遥远。